Вопрос:

Подскажите пожалуйста, что делать, если у меня есть дурацкая привычка, уже на протяжении многих лет, ломать ногти? Не грызть, а ломать. Если я сижу и ничем не занимаюсь, начинаю ломать ногти. А иногда кусаю губы. Может у меня что-то не в порядке с нервами? Иногда у меня получается переставать делать это, ногти вырастают, но стоит сломаться одному ногтю, как я начинаю доламывать остальные. Я чувствую себя какой-то неуравновешенной, нервной, хотя когда я ломаю ногти, я могу быть совершенно спокойной. Стоит мне обратить на это особое внимание или это просто привычка? Заранее спасибо.


Ответ:

Анастасия, Вы уже обратили на это внимание, даже написали целое письмо.

В порядке ли с нервами? Ну у кого же они в порядке?

Если Вас беспокоит что — то, значит надо разбираться с тем, что беспокоит. Вы не обязательно ломаете ногти, когда нервничаете, но зачем – то Вы это точно делаете ?

Возможно для того, чтобы не причинить кому – то боль, возможно, когда нечего делать, возможно, чтобы что – то не сломать, что Вам не принадлежит (ведь ногти то точно только Ваши).

Но если Вы точно хотите перестать это делать, не обязательно выяснять, почему Вы это делаете. Можно сделать это неудобным для Вас. Ну, например, когда Вы отслеживаете, что начинаете ломать ноготь, можно либо остановиться, либо, если прозевали, начать делать что – то, что не любите (например, мыть пол).

Если Вы будете честно выполнять задания, непростые для Вас, возможно Вы перестанете грызть ногти, возможно поймете, что это не проблема для Вас.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх