Консультация психолога онлайн по Скайпу (Skype)

Не могу преодолеть ревность

Не могу преодолеть ревность

Здравствуйте! У меня проблема. Я не могу преодолеть огромную ревность к своему молодому человеку. Встречаемся мы только полгода, он старше меня на 8 лет, разведен. Ревную к коллегам по работе и знакомым девушкам. Коллектив на его работе женский. Знаю что есть молодая девушка на работе, которая незамужем. знаю, что до знакомства со мной он скорее всего с ней начинал флиртовать и мб там были какие-то короткие отношения. Девушка параллельно работает моделью и соответственно выглядит. Знаю, что он удаляет с ней переписки в социальной сети.

Меня это очень тревожит. Что такого можно писать друг другу чтобы потом удалять сообщения. Сам он мне говорит,что я просто выношу ему мозг, что на деле ничего нет и зачем ему меня обманывать. Но у меня не получается верить его словам. Понимаю что каждый день он с ней проводит больше времени чем со мной, будучи на работе и что там происходит я тоже не знаю. А мысли меня убивают, он приходит с работы, я постоянно расстроенная, если начинаю что-то выяснять, начинаю рыдать, думая о том,что он меня обманывает. Что мне делать, как изменить отношения? Я люблю его и боюсь что он устанет от истерик и уйдет. Но побороть свою ревность и недоверие не могу.


На вопрос отвечает психолог Вероника Туркина

По себе знаю, что ревность – это очень неприятное чувство. Также по себя знаю, что ревную тогда, когда недополучаю чего-то важного от партнера: прикосновений, тепла, разговоров, его времени. Насколько для вас это так? Можете ли вы выделить, чего вам недостаточно в отношениях и поговорить об этом с вашим мужчиной?

Важно, однако, не предъявлять претензий в ходе разговора, а говорить о своих чувствах. Например: «Мне очень важно, чтобы ты чаще обнимал меня, без этого я чувствую себя покинутой и начинаю представлять, что ты обнимаешь кого-то другого, и мне больно от этой мысли». Здесь вы не обвиняете его в том, что он что-то делает плохо, а просите его о том, что вам необходимо. Даже если окажется, что партнеру не так просто вам это дать (например, любые прикосновения для него имеют сексуальный подтекст, и просто так он обниматься не готов), то разговор о том, кто в чем нуждается в отношениях, способствует установлению доверия.

Другой момент, на который я обратила внимание, что на самом деле некоторые основания для ревности у вас есть. Если бы мой муж удалял переписку с кем-то, то я бы заволновалась, и точно бы хотела ее прочитать. Можете ли вы с ним обсудить это? Возможно, он удаляет сообщения, именно потому, что не хочет усиливать вашу ревность? Я, разумеется, фантазирую, поскольку не знаю ни вас, ни его.

И вот тут вопрос к вам: какую степень «неверности» вы готовы выдерживать? Ведь на самом деле все люди так или иначе обращают внимание на других потенциальных партнеров. А дальше каждый решает для себя, как он реализует это внимание. Можно только очаровываться кем-то и приносить этот заряд домой, можно флиртовать с помощью разговоров или переписки, можно сходить с кем-то в кафе, можно иметь сексуальный контакт, можно вступить в двойные отношения. Как видите, расстояние от внимания к другому человеку до «романа на стороне» довольно большое. Вопрос в том, на что вы готовы согласиться, а на что нет.

Третий аспект, на который я бы хотела обратить ваше внимание: как вы выбираете предполагать «худшее» (не знаю, что именно вы рисуете в своем воображении, когда испытываете ревность), в то время как на самом деле достоверной информации у вас нет? Ведь, в конце концов, пока вы не узнаете фактов, его измены будут оставаться вашей фантазией. Могу предположить, что здесь может быть какой-то глубокий внутренний дефицит, какая-то душевная рана, которая «воспаляется» всякий раз, когда возникает малейшая возможность, что он с другой женщиной. Если это так, то простыми советами тут сложно помочь, думаю, тогда будет полезна психотерапия.

Желаю вам удачи!

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий