Консультация психолога онлайн по Скайпу (Skype)

Заниженная самооценка

Заниженная самооценка

У меня есть парень, ему 18, но он выглядит и ведёт себя по-взрослому (мне 24). Пока он живёт с мамой и учится в колледже. Мы любим друг друга и всё хорошо, но есть такая проблема, что при всей своей активности (он очень умный, начитанный, коммуникабельный парень!), он на самом деле глубоко неуверенный в себе человек, и я хочу помочь ему избавиться от заниженной самооценки. Всему виной мамины слова, на которых он воспитывался, что он никчёмный, плохой, урод, ничего не умеет и просто дурак! Она постоянно на него ругается и орёт, и естественно, у него в подсознании заложена эта мысль. От них ушёл отец, и эту свою обиду мать вымещает на сыне. Мой парень очень целеустремлённый и хочет что-то сделать в своей жизни, но у него комплекс «морального урода» и уверенность, что всё, за что он ни возьмётся, провалится, или его засмеют. Это его останавливает, и он сам это понимает, но ничего не может поделать. Как мне помочь ему избавиться от заниженной самооценки, ответьте пожалуйста.


На вопрос отвечают психологи проекта Pskype

Попробуйте для начала чуть меньше «хотеть ему помочь», не становитесь ему «мамой». Лучшей помощью будет Ваше уважение к своему парню, вера в его взрослость, вера в то, что постепенно он найдет в себе ресурс и справится. Либо самостоятельно, либо обратившись за профессиональной помощью к психологу. Но это должно быть его желание и его выбор. Вы же пишете: он «хочет что-то сделать со своей жизнью». Так дайте ему возможность сделать это самому.

Вашему молодому человеку 18 лет, и это тоже нужно учитывать. Даже несмотря на то, что «он выглядит и ведёт себя по-взрослому», он находится в том возрасте, когда взрослость, опора на себя, независимость и устойчивость к оценке родителей,  умение доверять себе – еще формируются. Это процесс, требующий времени, процесс, к которому  Вам стоит отнестись с уважением и терпением, не ожидая мгновенных изменений. Излишне сильным желанием помочь избавиться от заниженной самооценки и фокусированием на негативных посланиях его мамы, Вы невольно транслируете своему молодому человеку сомнение в том, что он сам справится, а, значит, косвенно поддерживаете сомнительную идею: «все, за что он не возьмется, провалится». Попробуйте доверять ему в том, что у него есть собственный ресурс справляться со своими трудностями.

Направьте свои силы не на опровержение посланий его мамы, а на передачу собственных поддерживающих посланий. Говорите ему о том,  как о ценен для Вас, о том, что Вы видите в нем, о своих ощущениях в контакте с ним. Лучшей поддержкой ему будет Ваша любовь, доброжелательность, спокойная и терпеливая вера в него, ценность его как личности для Вас, ценность его действий, поступков, мнений,  и, главное – все то интересное содержание, которым наполнена Ваша с ним жизнь.  Она ведь не исчерпывается разговорами о его матери, правда?

Комментарии закрыты.