Консультация психолога онлайн по Скайпу (Skype)

Как избавиться от обиды и простить людей?

Как избавиться от обиды и простить людей?

Обида – это когда вы хотели ответить агрессией другому на нарушение ваших границ, но сдержали себя. Простить человека – это разрешить другому не быть плохим, когда он таковым себя не считает, или считает, но не может признать. Очень трудно избавиться от обиды, когда она уже поселилась внутри и беспокоит вас. Вы "кормите" ее жалостью к себе за несправедливость мира или его представителей. Если вам некогда об этом думать, то обида не стучится за едой. Если вместо мысленной жвачки «меня обидели» вы заняты чем-то очень интересным, то обида перестаёт вас беспокоить и самоустраняется. Но если вы недовольны собой и жизнь скучна, то обида растёт, жиреет, клонируется и уничтожает вашу жизненную энергию, а когда эта пища на исходе, то принимается за вашу плоть!
 
Так что лучше в себя обиду не селить, а свои границы восстанавливать сразу после нападения или подозрения на таковое – уточнять, переспрашивать, возражать, давать сдачу или ругаться, вариантов много. Это, кстати, все из того же бережного отношения к себе, так как контроль своих границ всегда имеет вторичную выгоду: с ним вы лучше понимаете чужие границы и не селите внутрь себя всяких паразитов. Ещё минус вируса обиды в том, что, не поставив щит и впустив ее, вы начинаете заражать этим вирусом других, не причастных к ситуации людей, и этим плодите вселенское зло! Рецепт прост: любите себя, лелейте себя и заботьтесь о гигиене отношений.
 

Про «простить людей»: здесь мы как в мышеловке. Маленькая мышка очень хочет простить людей, которые ее посадили в мышеловку, а точнее – дали шанс там оказаться. Умная мышка туда бы не попала, но наша мышка бьется, рыдает и кричит людям, что их прощает. Люди же иногда специально ставят мышеловки, иногда могут даже испытывать чувство вины по этому поводу. Некоторые даже не знают ни о мышке, ни о мышеловке. Но если мышка перестанет биться в истерике «люди, я вас прощаю», то у неё появляется некоторый ресурс. Она, например, может подумать и увидеть, что есть возможность просто выйти из мышеловки, простив себя за глупость попадания в неё. И, выйдя из ситуации обиды, или "нашей мышеловки", она забудет об этом и сохранит опыт выхода из ситуации со счастливым концом.

Простите себя за то, что вы не совершенны, но вам интересно искать новые пути! Наши ошибки – это путь к совершенству. Другие люди идут своими путями, им не нужно наше прощение, если они его не просят. И ещё: общайтесь с теми, кто интересен, кто вас развивает. Не позволяйте засовывать вас в клетку отношений ни родственникам, ни любимым, ни даже детям! Из каждой клетки есть выход – он есть везде, где есть вход.

Комментарии закрыты.