Консультация психолога онлайн по Скайпу (Skype)

Забота о границах: ко мне иногда пристают мужчины

Забота о границах: ко мне иногда пристают мужчины

вопрос психологу

Моя проблема: забота о границах. Ко мне пристают иногда мужчины, причем не открыто пристают, а так что я даже ничего сказать им не могу. Например,  стоят сзади слишком близко, т.е. не касаются меня, но просто не держат приятного для меня расстояния. Сегодня, например, я сидела в автобусе, рядом стоял парень, и своим мужским достоинством несколько раз коснулся моего плеча. Я к таким вещам особенно чувствительная.

Кроме того, если бы он действительно что-нибудь явное сделал бы, я бы на него накричала, но в этой ситуации я промолчала и мне теперь не очень хорошо. Тут конечно роль играет, что в такой ситуации много людей.

Я не знаю, как мне это сказать, мне неудобно и я представляю, как смешно это может показаться другим. Или парень примет позицию, что он это сделал случайно, потом меня еще начнут обвинять, что без причины людей обвиняю и что слишком много для себя требую. Поэтому я всегда молчу в таких ситуациях, а потом долго переживаю после этого.

Мне еще кажется, что мужчины специально со мной так поступают и специально так все делают, что к ним потом не придраться. Кроме того, я не знаю, в каких ситуациях стоит сделать замечание, а в каких лучше промолчать. Помогите мне пожалуйста.


на вопрос "Забота о границах: ко мне иногда пристают мужчины" отвечает психолог Юлия

Вы всерьез считаете, что у других людей есть специальный встроенный в мозг рентгеновский аппарат, для определения «приятного для вас расстояния» и вообще того, что для Вас комфортно, а что нет?

Думаю, наиболее эффективной стратегией стало бы  активное изменение положения собственного тела, а в случае, если это невозможно – адресованная к соседу просьба  чуть отодвинуться.

Можно, конечно, рассчитывать на такт и предвосхищающую заботу других людей, тем самым обрекая себя на переживание бесконечной череды претензий.  Но если для Вас важно не сладостное чувство «задетости» и обиды, а собственный комфорт, то гораздо эффективнее самой заботиться о соблюдении другими Ваших личных границ (в том числе – телесных).

Правда для того, чтобы на  деле начать успешно заботится о своих границах,  необходимы некоторые  условия:

  1. Уважение к границам других людей;
  2. Представление о презумпции  невиновности;
  3. Способность сообщать о желаемом для себя не в форме «замечаний» (выговоров, крика, претензии, упрека), а в виде четкой и ясной просьбы;
  4. Уверенность в своем праве обозначать и защищать свои границы, каким бы смешным (глупым,  странным и т.п.) это ни казалось окружающим.

Читайте также другие ответы и статьи психологов:

Склонности к подчинению: фантазия не дает мне жить

Кто может помочь: психолог или психиатр

Тесные материнские объятья

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий