Консультация психолога онлайн по Скайпу (Skype)

Как избавиться от шопоголизма шопоголику?

Как избавиться от шопоголизма шопоголику?

вопрос психологу

Пришла пора признать, что я шопоголик и очень хочу понять как избавиться от шопоголизма. Не избалованная гламурная дива с безразмерным бюджетом, а обычный человек со среднестатистическим для провинции доходом, страдающий от своей зависимости.

Два года назад мой сын стал инвалидом. Мне пришлось бросить работу, чтобы обеспечить ему достойный уход. В этой ситуации стало удобнее делать любые покупки через Интернет, а в таком формате лично мне гораздо удобнее рассматривать и сравнивать различные предложения, выбирая наиболее выгодные. Постепенно это стало основной моей деятельностью.

С уверенность могу утверждать, что отсутствием денег сей недуг не лечится. Существует величайшее множество Интернет-магазинов с возможностью оплаты товара наложенным платежом (и его невыкупа).

Основная проблема заключается в необходимости процесса поиска, выбора и приобретения. Это сродни обсессивно-компульсивному расстройству: мысли о том, что, возможно, в магазине появился замечательный товар по очень выгодной цене, который ты вот-вот упустишь, вызывают буквально физическое недомогание, заставляют бросать все дела, бежать к компьютеру, искать, заказывать...

Так проходит с некоторого времени моя жизнь. Помогите, пожалуйста, понять, как преодолеть это, как избавиться от шопоголизма?


на вопрос "Как избавиться от шопоголизма шопоголику?" отвечает психолог

Шопоголизм  - это зависимость, такая же, как наркомания и алкоголизм.  А потому понять как избавиться от шопоголизма и справиться с ним  можно лишь придерживаясь достаточно жестких правил, общих для любой работы с зависимостями:

- необходимо искреннее признание, что вы зависимы;
- необходимо искреннее  желание преодолеть зависимость;
- необходимо полностью отказаться от «наркотика».

С  зависимостью трудно бороться в одиночку. Лучшие результаты  достигаются в ходе групповой работы, например, в программах  «12-ти шагов».  Вы можете поискать подобную группу в Вашем городе, а также в интернете почитать о принципах, на которых она базируется.

Часто зависимость формируется  как  иллюзорный (приносящий временное «облегчение») выход из фрустрирующей ситуации. Это значит, что когда человек не находит способа удовлетворить какую-то важную для себя  естественную  потребность (а, возможно, и не одну), то  происходит ее замена искусственной (алкоголь, наркотики, покупки).

Исходя из этого  одним из направлений возможной работы для Вас могло бы стать исследование именно этого  пространства – пространства Ваших желаний, потребностей и чувств.

То, что Ваш сын стал инвалидом - это серьезное травмирующее событие, требующее перестройки всей системы жизни семьи, существовавших доселе приоритетов и перераспределения ресурсов. Это беда, которая затрагивает не только того человека, с которым произошло несчастье, но и всех членов семьи. И, безусловно, это сильно затронуло Вас.

Близким пострадавшего зачастую кажется, что именно забота о себе должна отойти сейчас на второй план, уступив все место заботе о нем.  Тут и кроется ловушка. Лишь давая себе необходимый минимум заботы, мы можем эффективно заботиться и поддерживать другого.

Работа с психологом  в направлении, которое я лишь обозначила выше, имеет смысл, но она должна вестись в русле  комплексной программы по преодолению зависимости.

Желаю Вам терпения и сил и чтобы вы побыстрее нашли свой ответ на вопрос "Как избавиться от шопоголизма".


Читайте также другие ответы психологов:

Я выдохлась…

Наркотический ужас

Я игрок

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий