Консультация психолога онлайн по Скайпу (Skype)

Как понять свои желания, как себя встряхнуть

Как понять свои желания, как себя встряхнуть

вопрос психологу

Так сразу и не разберешь - столько всего навалилось, но я хочу понять как понять свои желания, как себя встряхнуть и начать жить.

Перво наперво проблемы с мужем. Перестал он мне быть мужем. Как друг - прекрасный человек, болтаем, смеемся. Но как мужа я его просто перестала воспринимать. Проблемы в постели - не хочу и все. Он меня раздражает. В этом году будет восемь лет, как мы вместе. Раньше любила его. А теперь как отрезало. Он в курсе. Что делать не знаю. Секса не было почти год, недавно я разок "перетерпела" и все с души воротит от него в этом плане. Мы даже развестись хотели, но решили попробовать еще раз. Но что-то не получается ничего.

Еще меня сильно тревожит то, что в 27 лет, я болтаюсь по жизни, как г*вно в проруби. Этой проблеме уже много лет и она вытекает из школьных лет, я так и не сумела понять тогда кем я хочу быть в этой жизни и не понимаю этого сейчас. Я не умею ставить цели и добиваться их. Вопрос о том, кем я вижу себя через пять лет вызывает у меня раздражение, потому что я не вижу себя через пять лет. И не знаю, чего же я хочу. Разобраться в себе самостоятельно я не могу, просто не представляю как это сделать. Кидает из стороны в сторону.

В ноябре с работы ушла со скандалом. Лезет иногда из меня правдоруб. А сейчас правда никому не нравится. Особенно начальству. Ну а я не люблю эксплуатацию. В общем чувствую себя кошмарно, не знаю что со всем этим делать. Сижу дома и все глубже ухожу в недры себя самой. Как себя встряхнуть - не знаю... Как понять свои желания - не знаю... Если сможете помочь дельным советом буду очень вам благодарна.


на вопрос "Как понять свои желания, как себя встряхнуть" отвечает психолог Оксана Тимофеева

Так, давайте по порядку!

Ваше письмо очень хорошо отображает описанную Вами жизненную ситуацию. Мне сложно через письмо размотать многогодовой клубок эмоций и событий не имея возможности задать уточняющие вопросы и прояснить не понятные мне вещи. Но исходя из того что написано, есть несколько соображений как понять свои желания и начать жить.

То что касается отношений с мужем и самоопределения

Первое что стоит определить: у Вас сексуальный интерес блокирован ко всем или только к мужу?
И второе: как у Вас между собой связаны, возбуждение к мужу и самоопределение?

Хотела вначале дать рекомендацию обратится к сексологу или семейному психотерапевту, с первого взгляда это так выглядит. Но пытаясь распутать написанное, поняла что нужен просто помощник на пути к себе, с которым Вы сможете отделить мух от котлет и разобраться в своих желания и не желаниях.

Можно ждать пока Вас прибьет к какому либо берегу и не определяться ни в чем, или можно взять чуточку ответственности за свою жизнь, подобрать себе психотерапевта и начать строить именно то что Вы хотите, в начале разобравшись с тем что беспокоит на сейчас.

То что касается вопросов планирования жизни

Могу поделиться с Вами что далеко не все школьники понимают кем хотят быть в жизни, вернее сказать даже малое количество школьников поступая в институт уверенны в своем выборе профессии, не говоря уже о профессии на всю жизнь.

«Я не умею ставить цели и добиваться их»- постановку целей и их достижение можно развить как навык, это не сложная задача при имении желания этому научится, а в дальнейшем уже и получать от этого удовольствие. В этом Вам может быть хорошим помощником коуч, которого Вы так же можете подобрать по рекомендациям, либо по своему ощущению, а так же на сайте «Международной Федерации Коучинга» ICF Russia. Или психотерапевта работающего и с методикой коучинга, интеграция двух методов позволит Вам разобраться с беспокойствами, понять чего Вы хотите, научится ставить цели, достигать их, получать наслаждения от жизни, результатов и отношений.

«Я не вижу себя через пять лет. И не знаю, чего же я хочу» - это и может быть одним из основных запросов для работы с коучем.

«Сижу дома и все глубже ухожу в недры себя самой. Как себя встряхнуть - не знаю...» - а вот на это у меня есть два предложения:

  1. предлагаю Вам посмотреть достаточно мотивирующий и расслабляющий фильм про достижение целей «Мирный Воин». Уделите вечер себе и по желанию это можно сделать с мужем!
  2. предлагаю Вам помечтать, только от всей души, как в детстве, откровенно для себя и не боясь ограничений! Помечтайте, как бы могла выглядеть Ваша идеальная жизнь! Мечтайте каждый день до тех пор, пока Вы не поймете, а чего же из этой замечательной картинки я могу позволить себе захотеть?! И разрешите себе это «Хотеть».

Желаю успеха в поиске своих желаний!


Читайте также другие ответы психологов:

Хочу изменений в моей жизни

Хочу сохранить семью

Не хочу воровать твою жизнь…

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий