В последнее время я стала очень раздражительной. Я вышла замуж, мы вместе растим сына и живем мы с родителями. Никто мне не помогает смотреть сына, хотя очень много человек. Я устаю сильно, стала раздражительной. Помогите мне пожалуйста.

Влад Хименков:

Возможно, Ваше раздражение - это подавленная злость, гнев. Вероятно, у Вас накопилось много претензий к Вашим родственникам, но, в силу различных причин, Вы не можете высказать их открыто и получить удовлетворение. Хотя Вы и не выражаете Ваши чувства, они не становятся от этого менее сильными, и прорываются в форме раздражительности.

Могу посоветовать Вам высказать всё, что у Вас накопилось, напрямую Вашим родственникам. Если Вы сможете при этом избежать обвинений и упрёков, а ограничитесь сообщением о своих чувствах, о своей усталости, о потребности в помощи, Вам, скорее всего, удастся избежать конфронтации.

В первую очередь, Вам стоит прояснить отношения с Вашим мужем, поскольку именно он - Ваша ядерная (нуклеарная) семья. Чем больше Вы вовлекаете в жизнь Вашей семьи прочих родственников (родителей, например), тем больше риск запутать и усложнить отношения как в Вашей ядерной семье (т.е. с мужем), так и в большой семье. Лучшим вариантом будет Ваше с мужем совместное решение относительно помощи Вам, и уже затем обсуждение этого вопроса с родителями уже не лично от Вашего имени, а от Вашей с мужем пары.