Консультация психолога онлайн по Скайпу (Skype)

Схожу с ума? Часто наступают приступы агрессии и ярости

Схожу с ума? Часто наступают приступы агрессии и ярости

вопрос психологу

Мне 23 года, и мне кажется что я схожу с ума.

В последнее время очень часты приступы агрессии даже ярости, причем вызваны они могут быть чем то абсолютно безобидным. Например я могу прийти в бешеную ярость от того что мне не так ответили, или от того что кто то идет по улице и слушает музыку, или от того что чей то ребенок плачет, или от того что звенит телефон. Эти приступы ярости иногда бывают настолько сильными, что я боюсь принести окружающим меня людям вред. Подскажите пожалуйста что мне делать, я очень боюсь, что я схожу с ума? Ольга


на вопрос "Схожу с ума? Часто наступают приступы агрессии и ярости" отвечает психолог Юлия

Прежде всего, Вам стоит пройти обследование и исключить соматические заболевания. Некоторые телесные  недуги  особенно сильно влияют на эмоциональное самочувствие человека.

Например:

  • Дисфункция щитовидной железы вызывает резкие перепады настроения.
  • Болезни печени и желчного пузыря  часто делают человека более вспыльчивым и агрессивным.
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой приводят к возникновению чувства страха.

Если обследования не выявят соматических заболеваний, имеет смысл обратиться за консультацией к психиатру.

Если будут исключены соматические и психиатрические причины Вашего состояния, то их можно искать в особенностях построения  Вами отношений с собой и другими. И это уже предмет работы с психологом.

Возможная причина  состояний, подобных описанному Вами и беспокойства типа «я схожу с ума?», кроется в привычке хронически сдерживать (зачастую, даже не осознавая) свои эмоциональные реакции на фрустрирующие   воздействия.

При этом фрустрирующими вовсе необязательно становятся  события,  которые принято оценивать как серьезный стресс.

Это могут быть «мелочи» длительное время присутствующие в жизни. Возможно, в последнее время (вероятно длительное) в Вашей жизни, в Ваших отношениях с кем-то из близких происходит что-то, что для Вас крайне некомфортно. Но Вы по каким-то причинам «терпите», не видя ни способа изменить это, ни смысла говорить  о своих чувствах. Вы сдерживаете естественные импульсы, напряжение накапливается и периодически вырывается наружу в самых неподходящих, и, казалось бы, ничем не примечательных ситуациях,  находя объект в совершенно посторонних людях.

Чтобы изменить ситуацию, необходимо исследовать, какие Ваши потребности не удовлетворяются, и какой вклад в поддержание этого вносите Вы сами.


Читайте также другие ответы психологов:

Все время думаю о смерти

Стала злой и раздражительной, меня всё раздражает

Агрессия к мужу: помогите понять причину агрессии к мужу

 

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий