Консультация психолога онлайн по Скайпу (Skype)

Раздражение на мужа, что делать, чтобы не раздражаться на мужа

Раздражение на мужа, что делать, чтобы не раздражаться на мужа

вопрос психологу

Для меня выходные как каторга, муж и дети дома. Ощущаю себя белкой в колесе: приготовить, накормить, помыть посуду, опять приготовить, да еще придумать такое меню, которое всех устроит, прибрать одно и то же по несколько раз, отвлечь, развлечь, придумать чем занять детей, разнять их, утешить и все опять по кругу... И при этом сдерживать раздражение на мужа, за то, что он прекрасно видя, как я разрываюсь, даже не подойдет и не спросит, чем мне помочь? Не пошевелится, пока не скажу прямым текстом, встань и сделай то-то. И то, если попрошу сходить с детьми погулять, пока я полы вымою, он удивленно на меня смотрит - как я один с ними двумя пойду?

Мой отец, сколько себя в детстве помню, с малых наших лет один со мной и сестрой по выходным ходил в зоопарк, цирк, кукольный театр, а не только во двор, просто погулять с нами. Для меня было открытием, что не все отцы такие, что мой муж другой. Надоело это все. Что делать? Хочу, чтобы муж помогал... Хоть бы раз сказал, дорогая отдохни, я обед сам приготовлю. Я ему много раз говорила, что мне не нравиться все одной делать, что меня ужасно бесит, когда я разрываюсь, а он на диване сидит, и не пошевелится, пока, образно выражаясь, не пнешь его. Посоветуйте что-нибудь, чтобы убрать раздражение на мужа...

Ольга, 27лет


на вопрос "Раздражение на мужа, что делать, чтобы не раздражаться на мужа" отвечает психолог Ирина

Похоже, что вы-женщина активная, инициативная. И действительно, ваш отец много сделал, чтобы вы стали такой. Но вашего мужа воспитывали его родители, у него другая модель семейных отношений, и соответственно, другие представления о роли отца и мужа.

Открытие, что не все мужчины такие, как ваш отец - очень важное, оно позволяет отделить идеальное представление от реального. Разочарование, которое вы, скорее всего, испытываете при этом, прямо пропорционально вашей степени идеализации и вызывает раздражение на мужа

В такой ситуации важно в первую очередь понять, что никто не должен соответствовать вашим ожиданиям.

Но со своими ожиданиями важно познакомиться прежде всего вам самой. Это поможет вам понять для чего вам нужен брак, каким должен быть ваш муж, что из этого действительно важно, а без чего можно обойтись, какие недостатки можно простить супругу, а какие - нет. Найдите то ценное в партнере, что побудило вас связать свою жизнь именно с ним, какие из ваших надежд оправдались для вас?

Оцените реалистичность ваших ожиданий. Бесполезно выжимать лимон, чтобы получить томатный сок. Начните воспринимать мужа как личность с только ему свойственным поведением. Ищите разные способы донести до мужа, что именно вы хотите. Пока вы видите для себя только две возможности - ждать, пока сам догадается или пнуть.

В колесе белка тоже может выбрать всего два направления.

Она  бегает без остановки, потому что у нее энергии много. Бежать она может либо одна, либо тем ,кто рискнет быть рядом ,придется бежать в том же темпе, а это не всем подходит. Так что, если вы хотите, чтобы вам помогали - для начала попробуйте синхронизировать вашу скорость с темпами других людей. Есть такая поговорка - "Хочешь идти быстро - иди один, хочешь идти далеко-идите вместе".

А может для вас быть занятой каким-то делом - это единственная возможность реализовать свою потребность побыть одной? Тогда можно подумать, как еще можно организовать свои выходные так, чтобы сделать что-то для себя любимой, отдохнуть, расслабиться. Тогда и раздражение на мужа, который занимается собой, сидя на диване, точно станет значительно меньше. Может, даже захочется провести какие-то выходные вдвоем, без детей.

Вариантов на самом деле может быть очень много, просто, когда бежишь в одном направлении на высокой скорости - их заметить трудно.

Вы сами строите свою семью. По своей сути это процесс увлекательный и творческий.

Желаю вам построить ее так, чтобы выходные стали праздником!!!


Рекомендуем также посмотреть другие ответы психологов:

Мы перестали понимать друг друга

Люблю ли я мужа?

Охлаждение к мужу

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий