Консультация психолога онлайн по Скайпу (Skype)

Расстройство психики или моральная усталость?

Расстройство психики или моральная усталость?

Расстройство психики или моральная усталость? Моей дочке 4 года, сыну 7 месяцев. С его появлением, мое отношение к старшей дочке начало меняться. Дошло до такой степени, что я сама уже этого пугаюсь. Начало раздражать все, что она делает и говорит. Я постоянно делаю ей замечания, почти всегда без веской причины, могу даже ударить (притом наблюдая детей её возраста, делаю вывод что она золото, а не ребенок). Каждый вечер, ложась спать, сама себя проклинаю и ненавижу, угрызения совести мучают до бессонницы, обещаю сама себе, что больше никогда ее не обижу и не ударю… Но на следующий день все по накатанной. Не могу разорвать этот замкнутый круг, и сама себе объяснить не могу, почему все так.

Я не работаю, сижу с сыном, дочка ходит в хороший детсад. Зарабатывает муж, с ним в отношениях все нормально. И при всем при этом испытываю не обоснованный СТРАХ ЗА ДЕТЕЙ ПОЧТИ ПОСТОЯННО. Лезут в голову страшные мысли, по ночам часто мучают просто непередаваемые кошмары про детей и моих родителей. Не курю, алкоголь не употребляю вообще ни капли, никакие лекарственные препараты не принимаю. Кормлю сына грудью. (Дочку кормила до 2 лет!)   Родственников или предков с психическими расстройствами нет, на сколько мне известна моя родословная. Помогите мне пожалуйста! У меня нет возможности идти к врачу, не с кем оставить сына! Что мне делать??? Что со мной происходит?

 

Валерий Егоров:

Это усталость и не только моральная.  В 7 месяцев малыш очень много к себе требует внимания, и если рационально не простроен день, то накопившееся раздражение из-за усталости уже физической, куда-то необходимо реализовывать.

А дочка, видимо, тоже рядом. Вот ей и достаётся. И здесь не Ваша вина. Это больше от незнания. И часто подобное как раз и постигает очень добросовестных мамочек.

Вам необходимо каждый день для себя проговорить с мужем, Вашими близкими… и выбрать личное время, даже если возможно, Ваш личный уголок дома или где-то вне дома. Когда детьми будет заниматься кто-то другой.

И тогда, когда Вы будете знать, что вот, сейчас будет мой час-два-три… Вы к нему будете уже готовиться и это Ваше время, Ваше место – ВАШЕ ПРОСТРАНСТВО даст Вам возможность зарядиться.

При этом дома добавьте яркого цвета, вазы, цветы, шторы… Рисуйте с малышкой красками.

Эта домашняя арттерапия красками Вам поможет  вернуть и доверие дочки. И Вы сами  получите ещё одно насыщение своих голодающих по ощущениям  рецепторов тела и души этими радостными красками.

Всего Вам приятного!

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий