Консультация психолога онлайн по Скайпу (Skype)

Постоянно ощущаю тревогу…

Постоянно ощущаю тревогу…

Здравствуйте, сейчас мне 24, работаю. Постоянно ощущаю тревогу, думаю что она вызвана тем что меня в детстве обижали в школе. Тогда у нас не было психологов и сам я не мог разобраться с этим, учителя видели, но ничего не делали. Так эта проблема перешла в течение моей жизни изо дня в день. Вместе с тревогой ощущаю напряжение в области позвоночника грудной части. В школе сутулился. Еще у меня строгая мама. Спасибо

 

Оксана Чистова:

Предполагаю, что Вы хотели узнать о тревоге, ее возможных причинах . Но могу ответить лишь в общем, не знаю конкретных  причин Вашей  тревоги. Их можно прояснить только в процессе  индивидуальной работы.  Вот весь и ответ…

Чувство тревоги - естественный сигнал инстинкта самосохранения, цель которого- защита жизни в широком смысле слова: на физическом и психологическом уровне. Оно (чувство тревоги) способно предупреждать заранее о широком спектре неприятных ситуаций, которых  хотелось бы  избежать, например, сигнализировать о страхе физической расправы,  угрозе чести  и достоинству,- на психическом уровне.  Тревога говорит о том, что Вам от чего-то страшно,  и психика  приняла решение увести Вас от этого неприятного чувства в сторону. Ее выбор- лучше избежать того, что вызывает страх, чем встретиться с опасностью, чтобы "разрешить" ее раз и навсегда, "лицом к лицу".

Вы чувствуете тревогу, которая предвещает неприятные ситуации…. И  хочет Вас защитить, предотвратить их …

Существует ли в настоящем, реально, опасность,- «угроза»  или нет?  Думаю, нет. Ее источник  Вами не осознан и живет внутри Вас, но воспринимается, как внешний. Мы иногда не чувствуем разницы между собственной внутренней  реальностью и действительностью, настоящим.

Тревога может быть связана с травмой в школьном возрасте…. Но мне, почему-то кажется, что школьная ситуация- тоже следствие. А причины  тревоги   более ранние, отсылающие к детству. Возможно, затронута самооценка… Сформировано  нереалистичное представление о себе, которое стремится  остаться в сохранности…   Тревога  может говорить об опасности,  связанной с общением,  угрожающим  этому представлению…, страхом  посмотреть на себя более реалистично, переживать неприятные чувства. Словом, строгая мама, причем и не только...Тревога может быть связана с накопленными внутри агрессивными чувствами, которые подавлены,- находятся под запретом сознания...

То, как мы воспринимаем  себя, отражается на нашем эмоциональном состоянии и влияет на  восприятие других людей, чувства, которые испытываем к себе и  к ним.  Но не буду более ничего предполагать.

Напряжение в области грудного отдела позвоночника достаточно характерное место для того, чтобы говорить  о критической массе подавленных чувств, находящихся под запретом сознания. Неприятные ощущения в этой области- телесный симптом, сигнализирующий о внутреннем неблагополучии. Узнать обо всем  этом  интеллектуально – довольно бессмысленно. Но  пройти собственным путем самопознания-  проработать  со  специалистом, чтобы освободиться  от накопленного груза, посылающего сигнал тревоги, – я Вам  желаю. Этим надо серьезно заниматься.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий