Консультация психолога онлайн по Скайпу (Skype)

Как перестать ревновать свою девушку и справиться с ревностью?

Как перестать ревновать свою девушку и справиться с ревностью?

вопрос психологу

Как перестать ревновать свою девушку? Мы встречаемся с ней 2 года, я ее очень   люблю, в основном у нас все хорошо, но иногда мы сильно ссоримся из-за пустяков. Она любит парные латино-американские танцы. Я даже ради нее записался на занятия по таким танцам. Но она часто с подругами ездит танцевать в место, где собираются такие же любители латинских танцев. Я ей доверяю и не думаю, что она ездит туда, чтобы флиртовать с другими, но, когда я думаю о том, что она танцует с кем-то другим, во мне разгорается неуправляемая злость и ревность. Мне очень противно от того, что кто-то кроме меня ее трогает и обнимает. Она об этом знает, но мы не можем решить, как с этим справиться, должен ли только я что-то изменить в своем отношении? И как мне перестать ревновать свою девушку?


на вопрос "Как перестать ревновать свою девушку и справиться с ревностью?" отвечает психолог Ирина

В любой проблеме, которая появляется во взаимоотношениях, необходимо, чтобы оба участника предпринимали шаги к ее решению, двигались навстречу друг к другу.

Хочу  отметить, что вы уже их делаете -  разделяете интерес вашей девушки, тоже пошли обучаться танцам, говорите о доверии к ней, и вы готовы к изменениям.

Ревность принадлежит к разряду тех проблем, которые партнерам следует обсуждать открыто.

Здесь  важно, чтобы обсуждения проходили не в виде упреков, категоричных требований и ультиматумов, а в диалоге, с готовностью изменить свою точку зрения, а не просто с желанием переубедить и заставить собеседника делать то, что хочешь ты.  Тогда, когда вы сможете донести, что вам важно и услышите, что важно для нее -  это может привести  к изменению ситуации.

Ревность - чувство сложное и имеющее особенность со временем усиливаться, что часто приводит к ухудшению отношений. Поэтому стоит говорить не о том, как перестать ревновать свою девушку каким-то особенным  усилием воли, а понять, что стоит за этим чувством.

В норме ревность испытывают все, это то чувство, которое позволяет  определить, что является для нас ценностью, помогает  эти ценности  оберегать.  Но это чувство может быть очень разрушительным, когда оно исходит из ощущений униженности и ненадежности отношений.

Что же было бы хорошо  понять про себя?

Ревность - чувство, возникающее при ощущаемом недостатке внимания, любви,  уважения  со стороны  любимого человека, в то время как это мнимо или реально получает от него кто-то другой. Чего именно не хватает вам  в ваших взаимоотношениях? Или вам нужно так много, что вам всегда будет не хватать? Бывает, что понятие «своего» у человека распространяется на весь мир и такую потребность удовлетворить невозможно.

  • Насколько вы считаете чувства, внимание, тело своей девушки вашей собственностью?
  • Какие у вас есть установки, касающиеся женско-мужских отношений, секса?
  • Все это важно проговаривать с партнером, узнавать его представления по этим вопросам и вырабатывать ту линию взаимоотношений, которая присуща только вашей паре и устраивает вас обоих.

За чувством  ревности может скрываться множество причин - это может быть и  страх потерять кого-то значимого, и ущемленное самолюбие, и опасение, что другой окажется лучше, и ощущение невозможности полностью контролировать ситуацию. Попробуйте понять, что стоит за вашим переживанием?  Действительно ли ваши отношения ненадежны или это ваше воображение вас так пугает? Пытаетесь ли вы все в своей жизни контролировать?

Может быть, вы в чем-то  проигрываете предполагаемым соперникам? И  вы хотите  уметь также хорошо  танцевать?  Есть такой фильм с Ричардом Гиром в главной роли «Давайте потанцуем», где разыгрывается похожая история.  Вполне возможно, что просмотр этого фильма поможет вам больше разобраться в ваших чувствах.

Что  в  вашей жизни может создать  необходимые ресурсы, чтобы понять как перестать ревновать свою девушку и справиться с разрушительным чувством ревности? Займитесь интересным делом, которое принесет вам чувство удовлетворения и радости, чем-то,  что поможет вам повысить самоценность в своих собственных глазах. Чем меньше человек реализуется в жизни, чем больше он посвящает себя только другому человеку - тем больше ревности у него возникает.

Психологические причины возникновения ревности  всегда лежат в прошлом - в детских травмах и переживаниях, в семейной истории -  все это может быть темой для вашей работы с психологом.


Читайте также другие ответы психологов:

Как победить ревность к девушке

Кризис среднего возраста, секс и ревность мужа

Как справиться с ревностью после неудачных отношений

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий