Консультация психолога онлайн по Скайпу (Skype)

Ни на что нет сил, нет сил даже встать с постели

Ни на что нет сил, нет сил даже встать с постели

вопрос психологу

Моя жизнь устроена по расписанию, как в песне "все что не по графику - на фиг, на фиг". Я много времени провожу на работе, после работы встречи с друзьями, спорт, домашние заботы... Не подумайте, у меня все хорошо, у меня хорошая работа, хорошие отношения с мужчиной. Но последнее время я чувствую что у меня просто ни на что нет сил, нет сил даже встать с постели.

Иногда я могу провести на диване все выходные. Я ничего не хочу. Ни на что нет сил. И на работе я чувствую, что не могу быть эффективна, как я привыкла, и как от меня ожидают.  И с мужчиной у нас как-то не очень, я вроде люблю его, но часто у меня нет сил уделять ему внимание, заботиться о нем, не хочу секса. Боюсь, что не если не буду соответствовать его ожиданиям он от меня уйдет. Мне кажется что моя жизнь уходит впустую.

С уважением, Людмила


на вопрос "Ни на что нет сил, нет сил даже встать с постели" отвечает психолог

Кажется как будто вы здорово загнали себя. Достаточно ли Вы уделяете времени отдыху? Могу предположить, что нет. И если это так, то что стоит на пути у того, чтобы отдохнуть, позаботиться о себе?

Возможно Вы скажете мне "ну как же, я же 2-3-4 раза в год езжу отдыхать за границу!". Но действительно ли это тот отдых в котором Вы нуждаетесь? И знаете ли Вы какой отдых Вам необходим? Даете ли Вы себе время остановиться и подумать, чего Вы действительно хотите?

В Вашем письме звучат отсылки к ожиданиям других, ожиданиям на работе, ожиданиям партнера. Видимо, в Ваша жизнь во многом организована вокруг чужих запросов. Не удивительно, что кажется будто она уходит впустую, если Вы тратите свои силы на то чтобы быть удобной для других.

Возможно, Вы этому научились когда-то, и это было успешной стратегией. Для детей  бывает очень важно соответствовать ожиданиям родителей, чтобы чувствовать любовь и одобрение. Но взрослому человеку приходится поступаться своими потребностями и своей личностной реализацией, чтобы продолжать заслуживать любовь окружающих таким затратным способом. Действительно ли быть не такой хорошей, какой Вас хотят видеть - это так опасно?


Читайте также другие ответы психологов:

Цена жертвы собой

Я устала от всего

Диалоги на рабочем месте. Первая встреча «Хочу изменений в моей жизни»

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий