Консультация психолога онлайн по Скайпу (Skype)

Мои близкие мной манипулируют…

Мои близкие мной манипулируют…

Ирина К, 44 года:  Мои близкие, отец, дочь,  имеют манеру не разговаривать со мной прямо, а пытаются так повернуть дело, чтобы я спросила  у них о том, что им нужно  и что у них происходит.. Я раньше так и делала, а теперь чувствую себя у них «на крючке». Мне это противно, всегда одно и тоже, но и не узнав у них, что случилось, мучаюсь, а вдруг им  так нужна моя помощь? Буду потом виновата. Как поступать с ними, ведь они мной манипулируют.

 

Оксана Чистова:

  Здравствуйте, Ирина!

Ваши близкие, вероятно, всегда в  вашем лице  имели такого «спасителя», но Вы этого раньше не замечали, устраивала эта роль. Если желаете поменять для себя ситуацию, то Вам и «карты в руки», рассчитывайте на себя (Ваших близких она устраивает). Вероятно, сейчас Вы к этому готовы, иначе все продолжалось бы по-старому. Давайте посмотрим вместе на Ваши  возможности, исходящие из  Ваших желаний и чувств:

Разозлиться на них, отказаться, пусть «кланяются и просят»  Хочется так сделать, не правда ли?

Услужливо «подставить шею». «Противно, наверное,- думаете,- но что же остается?»

И привычный вариант- действовать в  рамках их ожиданий, «спасать ситуацию».

Одинаково повторяющиеся  ваши внутренние варианты ( когда-то проложенные рельсы), по которым всегда следует выбор- паровоз. Вы говорите, что « чувствуете  себя у них «на крючке». Хочу, Ирина, обратить Ваше внимание, что «крючок» есть и внутри Вас. И возникает всегда при выборе этих ограниченных вариантов, но видится Вам только внешним. Чтобы изменить эту ситуацию нужно слезть с «внутреннего крючка».  Тогда поведение близких перестанет так воздействовать на Вас: раздражать и мучить.

Что я могу Вам предложить в рамках ответа на вопрос?

Если говорить образно, то оставить паровоз с его рельсами, пересесть на машину и стать ее водителем. Тогда можете поехать туда, куда выберете сами. Это означает, что надо искать новые формы взаимодействия с ближними, кроме прежних ограниченных ролей, вызывающих знакомые Вам эмоциональные состояния: злости, безысходности, позиции своего превосходства.

Что я имею в виду? Например, когда Вы в очередной раз чувствуете, что повисла пауза, и в воздухе «пахнет грозой», в то время, когда Вы уже готовы подставить шею «Вашим манипуляторам», попробуйте другой вариант:« Мне кажется, что Вы о чем-то хотели меня спросить или попросить, но не решаетесь?»

Это будет означать, что внутренне Вы отходите в сторону от привычных способов реагирования и разыгрывается другой сценарий общения, по собственному пониманию происходящего, с другими эмоциями и чувствами.

Возможно, такой способ Вам покажется менее напряженным и со временем приведет к другим отношениям. Другое дело, что Вы для этого сами должны измениться: осознать чувства, с ними справляться и действовать по-новому. Со своей стороны могу предложить Вам поработать над этим вопросом более подробно, при личном контакте.

В рамках ответа на вопрос невозможно справиться с проблемами подобного рода.

С уважением: О. Чистова

 

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий