Консультация психолога онлайн по Скайпу (Skype)

Как победить страхи?

Как победить страхи?

Вопрос к психологу, как победить собственные страхи и не затягивать ситуацию, когда уже решения буду принимать не я?”

 

Валерий Егоров:

Первый шаг к тому, как справиться со страхом? – это признать его наличие и не воевать с ним, а подружиться. Страх – это всегда ресурс.

Наглядный визуальный пример этой самотераприи-супервизии, чтобы не растекаться длинной мыслью – это мультфильм «Крошка Енот» или другой первоисточник «Медвежонок и тот, кто живёт в речке» и его интуитивная-спонтанная  работа со страхом того, кто живёт в речке.

Пересмотрите, он ему там просто улыбнулся и страха не стало, потому что его не было никогда, а были лишь иллюзия-отражения самого себя и своих представлений, механизм-сценарий которых  были запущены тоже другими «героями»

Страшит не сам страх, а неизвестность от отсутствия навыков и книжки-диска-сценария того как быть?  в личной библиотеке ситуаций.

 

 

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий