Консультация психолога онлайн по Скайпу (Skype)

Я разлюбила мужа.

Я разлюбила мужа.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Меня зовут Мария, мне 24 года. Я замужем 2 года, у нас сын 1,5 года . Мне кажется я разлюбила мужа. Он вроде и человек не плохой, есть недостатки как и у всех в принципе. Но последнее время раздражает абсолютно всё в нем. Мы сейчас переехали в другой город жить, я без работы, в декрете с малышом, полностью финансово от него завишу.

Спать уже с ним не могу, видеть его тоже. Не знаю как быть, что делать подскажите пожалуйста ((( поговорить я с ним пыталась, в последнее время вообще уже напрямую сказала что меня не устраивает, а он вообще не хочет все всерьез воспринимать, у него то все отлично


На вопрос "Я разлюбила мужа" отвечает психолог Ирина Сухарева

Здравствуйте, Мария. В семейной жизни бывают моменты, когда кажется, что разлюбил свою вторую половину. Вашей семье 2 года и часто именно в этот период начинаются серьезные проблемы в отношениях. Этому есть объяснения, ведь совместная жизнь обнажает многие стороны людей, предъявляет требования к их умению строить отношения. Это с одной стороны, а с другой – чаще всего у супругов нет опыта жизни в роли мужа и жены, это они осваивают только, вступив в семейные отношения.

За вашим «кажется я разлюбила мужа» стоят совершенно конкретные эмоции (раздражение, разочарование, обида и пр.) о чем вы и пишите: «последнее время раздражает абсолютно всё в нем». А возникают эти чувства не столько на недостатки человека, а на его конкретные поступки, на неудовлетворенность ваших потребностей в общении с ним.

Собственно с этого клубок и нужно начинать разматывать. Тотально раздражение на мужа началось у вас, скорее всего, с недовольства на какие-то конкретные его действия (или наоборот на их отсутствие), с противоречий, которые неизбежны в семейных отношениях. Рождение ребенка и необходимость в связи с этим перестраивать свой образ жизни, переезд – все это только усугубило. И сейчас это нарастает в снежный ком, который готов раздавить вашу семью.

Сложно из короткого поста понять, что конкретно пробуксовывает в вашем общении, почему муж отмахивается от разговоров на важные для вас темы.
Я могу только назвать несколько пунктов, на основе которых вы можете сами проанализировать ваше общение.

  1. Какие конкретные действия (Внимание! Именно действия, а не черты характера) мужа вас раздражают?
  2. Как это влияет на вашу жизнь?
  3. Строите ли вы свои высказывания в виде упреков и обвинений в адрес супруга, или строите их в виде я-сообщений (т.е. говорите о себе, своих переживаниях)
  4. Говорите ли каких изменений хотите?
  5. Насколько конкретны ваши просьбы? Озвучиваете ли вы просто свое недовольство, или можете сформулировать желаемые изменения?
  6. Пытаетесь обозначить сразу несколько своих проблем или говорите об одной, наиболее значимой в данный момент?
  7. Каких действий ждете от мужа, насколько реалистичны эти ожидания?
  8. Какую роль себе отводите в том, чтобы изменить не устраивающее вас положение вещей?

Вот небольшой перечень вопросов, который, возможно, позволит вам сделать общение с мужем более конструктивным, а значит, поможет преодолеть нарастающую дистанцию в отношениях. Мне хочется повториться, за выражением «кажется я разлюбила мужа» стоит неудовлетворенность отношениями с ним, а это совершенно конкретные разногласия в вашем взаимодействии. Чем отчетливее вы будете представлять каких изменений вы хотите, тем больше шансов успешно справиться с ситуацией. Ведь когда есть конкретная цель, то и подобрать конкретные пути решения гораздо легче.

Еще один момент, Мария. Вы пишите, что у мужа «все отлично». Это он вам так сказал или это ваше восприятие его жизни? Ведь, как минимум, одна проблема у него есть – ваши взаимоотношения. Но скорее всего он сам не знает, что с этим делать и действует по принципу «само рассосется». И потом, на новом месте жительства ему тоже приходится решать проблемы адаптации и, похоже, он с вами не делиться своими переживаниями. Почему? Не хочет навешивать еще и это на вас или не уверен, что вы его услышите, так как вы погружены в свои переживания? Насколько вы сами осведомлены о его жизни? Подумайте об этом.

Успехов вам!

Ирина Сухарева

Комментарии закрыты.